Een perfectionist is iemand die streeft naar perfectie. Als je perfectionistisch bent, kan je veel bereiken. Je werkt hard en dit harde werken zal leiden tot successen in je leven. Hier zit echter ook een keerzijde aan. Perfectionisten zijn ondanks alle successen nooit helemaal tevreden. Er zijn namelijk altijd dingen te bedenken die nog beter kunnen…

Perfectionisten denken vaak dat eigen fouten rampzalige gevolgen zullen hebben. Perfectionisme kan ertoe leiden dat je weinig geniet van dingen en je vaak vermoeid bent. Continu op alle vlakken willen presteren, kost namelijk veel energie.

Perfectionisme kan voortkomen uit een negatief zelfbeeld. Stel dat je het idee hebt dat je minder slim bent dan anderen, dan kan je compenseren door extra hard je best gaan doen. Zo heeft niemand in de gaten dat je eigenlijk helemaal niet zo slim bent. Je legt de lat voor jezelf dus hoog om te zorgen dat anderen jouw zwakke kanten niet zien.

In de module ga je bekijken wat je kan doen om de lat wat lager voor jezelf te leggen, zodat je wat relaxter en ontspannen door het leven kan gaan.